FONTAINEBLEAU Training Camp – Du 16 au 19 décembre 2021
Un camp d’entraînement au cœur d’une des plus belles forêts d’Europe !
Célèbre notamment pour son magnifique château (le 2ème plus grand de France après celui de Versailles), Fontainebleau et son immense forêt est un petit coin de paradis pour tout coureur d’orientation !
Venez découvrir cette splendide région du 16 au 19 décembre 2021 en participant au « Fontainebleau Winter Camp » organisé par ECORGA et Thibaut Derenne et participez notamment à la course « 77 » comme point d’orgue de ce stage.
Un terrain de jeu fabuleux
Réputée pour son relief diversifié ainsi que pour sa taille (25.000 ha), la forêt de Fontainebleau offre un des plus beaux terrains de jeu pour la pratique de l’orientation : flancs peu raides remplis de gros rochers, plateau humide et découvert, sol sablonneux mais aussi une faune et flore incroyables (près de 800 arbres remarquables répertoriés) !
Durant ce camp d’entrainement, nous en profiterons pour découvrir les superbes sites du Rocher de la Reine et de la Croix Franchard (situés dans un rayon de 3 km).
Un camp d’entraînement aussi sportif qu’accessible
Ce stage organisé en toute convivialité et simplicité est bien évidemment ouvert à tous, des plus débutants aux plus expérimentés (techniquement et physiquement) avec un programme adapté pour chacun. De même, en fonction de vos envies et besoins, vous aurez la possibilité de passer 2, 3 ou 4 jours en notre compagnie.
Lors des différentes séances d’entrainement, vous bénéficierez d’un suivi GPS ainsi qu’une analyse précise et une foule de précieux conseils donnés par Thibaut pour améliorer votre technique. Ce qui vous permettra de vous préparer spécifiquement à la course « 77 » (dimanche 19 décembre) et d’en prendre le départ avec le plein de confiance !
Si l’occasion se présente, il vous sera également possible au cours de ce stage de pratiquer de l’escalade de bloc (à confirmer).
Demandez le programme !
Bien que déjà défini dans les grandes lignes, ce programme restera flexible et libre en fonction des niveaux et des états de forme de chacun. Ainsi, tous les entraînements peuvent se faire « à la carte ».
| AM | PM | Soir |
| Jeudi | O : Prise en main du terrain | O : Intervalles courts et tech OU
Escalade en bloc (Bois Rond) OU
Randonnée (Bois Rond) | O : Analyse GPS OU
Repos |
| Vendredi | O : Enchainement plateau rapide et flanc technique | O : Festival « Rochers » OU
Escalade en bloc (Bois Rond) OU
Randonnée (Crêtes de Franchard) | Orientation nocturne OU
Repos |
| Samedi | O : « Perfect Flow » plaisir OU
Libre | O : « One Man/Woman Relay » | O : Préparation « 77 » |
Comment se rendre sur place ?
Afin de faciliter le transport et de diminuer notre empreinte carbone (c’est toujours ça de gagner pour la planète ;-)), un covoiturage pourra être organisé entre les participants. Pour cela, il suffira de signaler que vous souhaitez covoiturer via la page « Inscriptions ».
Si vous souhaitez venir en train (plus onéreux mais encore plus éco-responsable), notez qu’il est possible d’y arriver via le Thalys Bruxelles-Paris et le TER (2h40 depuis Bruxelles). Sur place, le transport sera très limité et se fera si besoin via covoiturage.
Tarifs
Afin de satisfaire le plus grand nombre de participants, différentes formules s’offrent à vous. A noter que le transport et les repas ne sont pas compris dans ces formules.
Soit une formule avec logement (10 places) – Gîte Isatis (Arbonne-la-Forêt) incluant :
- Programme complet
- Suivi technique / Analyse GPS
- Inscription à la course « 77 »
- Prix libre entre 100€ et 200€ (transport et repas non compris)
Soit une formule sans logement :
- Inscription à la « 77 » non comprise (à faire individuellement)
- Avec suivi technique : 15€/entraînement
- Sans suivi : 5€/entraînement
Si vous souhaitez jeter un petit coup d’œil à la liste d’inscrits 😉 => Liste des inscrits